孕妇晚期吃什么水果通便好 孕晚期吃什么水果可以治便秘通便

可以预防孕期贫血奇异果guǒ可以稳定孕期情绪，提高睡眠质量到了孕晚期由于子宫增大，容易压迫肠道容易引起便秘mì，可以多吃润肠通便的水果guǒ，比如香蕉猕猴桃梨子等如果guǒ孕妇属于偏热体质，不建议多吃橘子，以免引起上火等。

孕妇吃什么能马上通便2 1水果guǒ 孕妇便秘mì可以适当吃一些水果guǒ，比如香蕉苹果guǒ猕猴桃火龙果guǒ和梨子等，这些水果guǒ的膳食纤维含量很丰富，能促进肠蠕动而排便2富含粗纤维的食物 改正偏食习惯，少用过于精细的食品，多用。

奇异果guǒ奇异果guǒ是维C之王，它不仅含有丰富的维生素C维生素E维生素A钾镁等元素，还含有其他水果guǒ中少见的叶酸beta胡萝卜素钙黄体素氨基酸天然肌醇等这些微量元素都是对孕妇和胎儿非常有益的营养成分。

吃水果guǒ要适量，遵循时令，多样化地选择新鲜水果guǒ，少吃反季水果guǒ这样不但能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果guǒ还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮，我觉得以下几种水果guǒ最好1苹果guǒ孩子记忆。

在整个孕期中，水果guǒ真是起到了不可磨灭的作用，从怀孕开始它们就一直陪伴着孕妈妈度过艰难的孕早期，并一直来到孕晚期怀孕九个月，离分娩已经不远了，这时候吃什么水果guǒ比较好呢下面就给大家分享分享吧1苹果guǒ苹果guǒ。

香蕉是很好的通便水果guǒ，可以选择在便秘mì期间吃一根香蕉来解决此问题，特别是对于患有热便秘mì和习惯性便秘mì干燥的人，每天吃两到三跟香蕉甘蔗可以润肠通便，也可以清热，也可以用于便秘mì可以从绿皮甘蔗中榨汁，然后加入蜂蜜一起。