孕妇十六周吃什么水果好 孕妇十六周吃什么水果好消化

以免影响钙质和铁质的吸收率为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代dài替白米饭，以蔬菜汤tāng代dài替高汤tāng或鸡汤tāng，并多吃新鲜水果和蔬菜每餐要吃两种以上蔬菜，海带海苔昆布紫菜等děng海草类食物一天要吃一种以上；一定要纠正偏食的不bù良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜牛奶动物肝脏zàng土豆水果西红柿等děng* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不bù代dài表百度立场* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时。

十六中的话最好hǎo就不bù要吃一些 味道比较重zhòng的食品 韭菜的话，它的味道也是特别的大dà，最好hǎo还是不bù要去吃 可以吃一些比较清淡的一些东西 尽可能的多吃一点水果比较好hǎo；孕期感冒如果不bù严重zhòng的话建议通过食疗来处理，这种情况可以煮些冰糖梨水来喝，另外吃些去火的水果如橙子，柚子意见建议另外猕猴桃富含丰富的VC，吃了对感冒有帮助，平时多喝些白开水，注意下休息和保暖备孕期间感冒了怎么。

1苹果因为苹果中含有多种的维生素和矿物质，许多孕妇怕胖，多吃苹果可以防止过度的肥胖，同时对腹中的胎儿发育是很有帮助的，而且苹果素中有抑制果与记忆果的美称，因为苹果中不bù仅富含着锌等děng微量元素还富有碳水化合物；孕中期膳食每天应包括谷类400～500克，豆类及其制品50克，肉禽蛋鱼100～150克可交替选用，经常摄入动物肝脏zàng和动物血每周1～2次，每次50～100克，蔬菜水果500克其中深色蔬菜最好hǎo占一半以上，牛奶250毫升。

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1、害喜现象通常会持续到孕期第十六周，过了第十六周之后，恶心呕吐等děng症状就会慢慢缓解有些孕妇在害喜期间，会出现体重zhòng减轻的状况，但因为宝宝在初期所需要的养分有限，只要减轻的体重zhòng未超过怀孕前体重zhòng的百分之五，仍属于可。

2、回答你nǐ好hǎo，孕期要注意饮食合理搭配，营养均衡每天要吃牛奶，鸡蛋，蔬菜，坚果及水果。

3、水果柑桔枣山楂含抗坏血酸丰富，价格相对低廉，尤其冬季蔬菜少时，可较多选用动物性食品尽量选择蛋白质含量高，脂肪含量低的品种由于畜禽内脏zàng，尤其是肝脏zàng维生素A和铁等děng微量元素含量丰富，孕中期和孕晚期妇女应多选用。

4、3吃水果的种类应选择含糖量相对较低而升高血糖速度较慢的水果一般而言，西瓜guā苹果梨橘子猕猴桃等děng含糖量较低，对糖尿病较为合适而香蕉红枣荔枝红果菠萝甜橘葡萄等děng含糖量较高的水果，不bù适合糖尿。

5、回答怀孕后腹部轻度的胀痛这是怀孕后的正常反应，因孕妇的子宫随着宝宝的生长在不bù断增zēng大dà，胃被推向上方，肠管则被推向上方及两侧此外，胎盘分泌的孕激素减弱了肠道蠕动，使粪便在大dà肠中停留的时间延长并出现便秘，从而进一步影响肠。

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也就是说，从16周前开始补钙比较合适最迟不bù能超过20周，最好hǎo在16至zhì24周内每天摄入1000毫克钙进入妊娠末期后也要补充钙，每天要摄入1000 ~ 1200毫克钙在怀孕16周的时候孕妈需要注意哪些问题合理的饮食，大dà多数孕妇。

叶酸片继续补充，均衡饮食，每周吃两三顿鱼，每天吃200g水果，妊娠1620周做唐氏筛查怀孕16周死胎的预兆有哪些 1死胎了胎儿的胎动停止胎心消失，有一些细心的准妈妈还是可以感觉到这点的再有子宫也不bù会继续增zēng大dà。

回答你nǐ好hǎo，一般情况早孕期间补充叶酸及卫生素，多吃水果蔬菜，忌辛辣生冷饮食，否则将会出现很多不bù利于胎儿的影响建议平常多吃鸡肉鱼牛奶鸡蛋保证孕妇每天所需营养，怀孕期间保持心情舒畅对孩子发育是有好hǎo处的。

每天吃水果，如苹果，香蕉，猕猴桃等děng都可以，也可以在睡前喝一杯牛奶但雄鸡牛肉狗肉等děng尽量不bù要碰，容易上火湿热无论怎样保持一个愉悦的心情，控制自己情绪保持在稳定的状态，情绪起伏太大dà对胎儿影响较大dà，在孕早期容。

2意见建议不bù过怀孕4个月后还呕吐，不bù一定是怀孕引起的，不bù排除消化系统疾病，还是去检查清楚为宜怀孕止吐的方法和饮食 1为了缓解孕吐症状，可以吃些山楂柑橘杨梅等děng水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺。